استخدامات وفوائد الحلبة في الطب البديل
تُعتبر الحلبة (Trigonella foenum-graecum) من الأعشاب الطبية التي تستخدم في العديد من الثقافات منذ آلاف السنين. تم استخدامها في الطب البديل والتقليدي لمجموعة واسعة من الأغراض الصحية. تحتوي الحلبة على مجموعة واسعة من المركبات النشطة مثل الألياف والبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية والأحماض الدهنية والسكريات والفلافونويدات والتانينات ومضادات الأكسدة. هذه المركبات تساهم في العديد من الفوائد الصحية للحلبة. هذا المقال سيكشف عن استخدامات وفوائد الحلبة في الطب البديل.
فوائد الحلبة للهضم والجهاز الهضمي:
– تعتبر الحلبة ملينًا طبيعيًا، ويمكن استخدامها لعلاج الإمساك الشديد.
– تساعد بذور الحلبة على زيادة انتاج السوائل الهضمية في الجهاز الهضمي، مما يعزز هضم الطعام وامتصاص المغذيات.
– تحتوي الحلبة أيضًا على مركبات تساعد على تخفيف الالتهابات وتهدئة التهابات المعدة والأمعاء.
– قد تكون الحلبة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القرحة المعوية والتهاب القولون التقرحي.
فوائد الحلبة لصحة القلب:
– تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الألياف، وهذا يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم.
– تعزز الحلبة صحة القلب وتحميه من الأمراض القلبية.
– تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة التي تساهم في منع تكون التصاق الصفائح الدموية وتشكيل الجلطات الدموية.
فوائد الحلبة للتحكم في مستويات السكر في الدم:
– تساهم الحلبة في تحسين نسبة السكر في الدم والتحكم في مستويات الجلايكوز.
– تحتوي الحلبة على مركبات مثبطة للإنزيمات تلعب دورًا في تقليل امتصاص السكر في الأمعاء.
– قد تساعد الحلبة في زيادة حساسية الجهاز العصبي للإنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم.
فوائد الحلبة لتحسين صحة الجلد:
– تحتوي الحلبة على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يجعلها مفيدة لعلاج بعض الاضطرابات الجلدية مثل حب الشباب والصدفية.
– يمكن استخدام الحلبة في صنع قناع طبيعي للوجه لترطيب البشرة وتنظيفها وتفتيحها.
فوائد الحلبة لزيادة إنتاج الحليب لدى النساء الرضاعات:
– تعتبر الحلبة من العلاجات التقليدية التي تساعد في زيادة إنتاج الحليب لدى النساء الرضّع.
– يمكن تناول الحلبة على شكل عصير أو مشروب ساخن لتحفيز الغدد الثديية وزيادة إنتاج الحليب.
تلخيص:
تتمتع الحلبة بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية في الطب البديل. استخداماتها تشمل علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وتعزيز صحة القلب، وتحكم في مستويات السكر في الدم، وتحسين صحة الجلد، وزيادة إنتاج الحليب لدى النساء الرضّع. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن الحلبة قد تتفاعل مع بعض الأدوية وتسبب بعض الآثار الجانبية عند تناولها بكميات كبيرة. لذا، يُنصح بالتشاور مع الطبيب قبل استخدام الحلبة كمكمل غذائي أو مستحضر عشبي.
